Fireside Chat con Ubal Araque

(This post is written in Spanish)

Hola parejas,

Tenemos un nuevo Fireside Chat, con una persona súper apasionada de la sexualidad: Ubal Araque que tiene siempre un montón de proyectos en marcha y es muy activo en las redes sociales.

Ubal Araque es blogger en El Blog de Ubal y además es co-presentador del programa de TV online La Zona Erógena, en el que se tratan un montón de temas relacionados con la sexualidad. Además es co-organizador del Sex Bloggers meeting, lleva a cabo talleres de sexualidad y ofrece el servicio de “Personal Sex Shopper”.

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Con Ubal hablamos de:

¿Por qué se puede caer en la rutina de pareja?
¿Cuáles son las propuesta para romper las rutinas?
¿Las rutines son ciclos? ¿Salimos y entramos en rutinas constantemente?

 

¿Por qué se puede caer en la rutina de pareja?

Ubal: Hay muchas razones. No necesariamente las parejas que llevan muchos años son las que caen en rutinas, parejas que llevan poco tiempo también caen en la rutina. Suelen ser razones externas.

Caemos en la rutina por factores externos como el trabajo, la falta de dinero o el estrés; estas son causas que pueden llevan a una rutina sexual o incluso a no tener sexo. La razón de ello es porque “no apetece”. El deseo sexual va muy conectado al estado de ánimo, entonces realmente cuando tienes estos factores externos, así como también problemas de autoestima, se suele caer en rutina. Los niños son otro factor muy importante a la hora de caer en rutinas sexuales.

Es importante tener presente, que no hace falta que sean relaciones de 5 años, puede ser una relación corta y aún así se puede caer en la rutina. Hay parejas que pueden caer en una rutina sexual en el segundo mes.

¿Cuáles son tus propuesta para romper las rutinas?

Ubal: Yo propongo tres cosas.

  1. Sincerarte contigo y con tu pareja. A lo mejor uno de la pareja siente que está cayendo en una rutina sexual, pero la otra persona, no tiene esa sensación, para la otra persona está todo perfecto. Por eso, hay que hablarlo con la pareja, comentar lo que uno siente.
  2. Tratar de ubicar tiempos específicos. A lo mejor yo trabajo todo el día, mi pareja trabaja todo el día y no tenemos tiempo de coincidir. Al final se trata de romper la rutina de pareja, no solo la rutina sexual. Cuando rompemos la rutina de pareja, la parte más sexual de la relación también cambia. Buscar momentos como puede ser ver una peli juntos o ir a tomar un café. No hace falta esperarse a celebrar fechas e ir a cenar para San Valentín o cuando se cumplen meses, se pueden romper rutinas los días de cada día. Cualquier fecha que celebres con tu pareja, será un momento especial.
  3. Utilización de los equipos móviles. A veces la rutina sexual viene por la falta de contacto. La gente utiliza el móvil como medio de comunicación, bien pues una forma de reavivar la llama de la pasión es enviarse fotos sexys, fotos eróticas. Esto hace que la otra persona esté todo el día dándole vueltas a la cabeza. Esto es muy importante para salir de la rutina sexual. O utilizar apps como Desire, que te proponen retos para jugar con tu pareja para darle “vidilla”. Preparar el terreno de manera sexy. También los juguetes sexuales dentro de la relación de pareja, o un nuevo lubricante… Muchas parejas no han utilizado juguetes en pareja y esto puede ser una forma de salir de la rutina.

Ubal nos dice que “el tema de la rutina sexual siempre es uno el que se da cuenta, el otro no. Esto se debe a una falta de comunicación con la pareja. Si existe una buena comunicación es más difícil caer en la rutina. Es muy importante salir a un hotel una vez al mes, ni que sea en la misma ciudad, no hace falta ir a un hotel por San Valentín. También es interesante que uno de los dos se vaya y a la vuelta tras extrañar a la otra persona, salten chispas.”

¿Salimos y entramos en rutinas constáantemente?

Ubal: El tema de las rutinas es como cuando estás en un trabajo que no te gusta. O cambias de trabajo, o te cambian de posición o te adecuas a la posición. Tienes la opción de buscar otra pareja, de modificar la relación de pareja o de acostumbrarte a ella. Es importante potenciar la pareja desde la óptica individual. Nadie tiene un problema, como individuo uno tiene una necesidad y o la cambias, o buscas la manera de dinamizarla, la transformas o simplemente la aceptas.

¡Muchas gracias Ubal!

¿Has vivido alguna situación de rutina con tu pareja?
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Marta P.
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